Damian pisze o treningu siłowym i kondycyjnym, planowaniu treningów i technice ćwiczeń, a także o tym, jak wygląda praca trenera personalnego i budowanie bazy klientów. Interesuje go trening, który da się utrzymać latami.
Korzysta z zaleceń instytucji zdrowia publicznego i rzetelnych źródeł; jego teksty mają charakter informacyjny i nie zastępują porady specjalisty, do którego zawsze odsyła przy niepokojących objawach.
