Decydowanie o celu lub podejmowanie decyzji to jedno, ale faktyczne osiągnięcie jest inne. To będzie rok, w którym wymyślisz, jak osiągnąć swoje cele. Jak osiągnąć swoje cele: 3 wskazówki Aby to zrobić, musisz stworzyć sposób myślenia, który przełamie wszelkie przeszkody, które staną Ci na drodze. Postawa, która mówi „nie” niezdrowemu jedzeniu. Nastawienie, które pozwala trenować, […]
cele
9 wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele fitness
Jest styczeń! Czas odkurzyć te trampki i zanurzyć się w rutynę fitnessu, aby pozbyć się tych kilogramów i osiągnąć cel. Niezależnie od tego, czy robisz to po raz pierwszy (lub po raz pierwszy od dłuższego czasu), czy po prostu skupiasz się na swoich staraniach w Nowy Rok, oto kilka z moich ulubionych wskazówek, o których […]
5 sposobów resetowania i rewitalizacji w nowym roku
Zegar uderza, piłka spada, a szampan wyskakuje. Kolejny nowy rok jest tutaj. Dla wielu Nowy Rok oznacza czysty łupek. Są ustawione. Nowy początek życia, w którym chcemy żyć. Zwalczamy magię tego czystego arkusza, aby ludzie byli zdrowsi, lepsi i lepsi. Niestety, większość z tych rozwiązań jest zepsuta tak szybko, jak są one wykonane. Dochodzimy do […]